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말뚝박기는 한국 전통 민속놀이 중 하나로, 체력과 기술이 모두 필요한 놀이입니다. 주로 어린이와 청소년들이 많이 즐겼으며, 팀워크와 균형 감각이 중요한 요소로 작용하는 놀이입니다. 말뚝박기는 단순한 신체 놀이가 아니라, 협력과 전략을 요구하는 경기로서 체력과 지구력을 기르는 데에도 효과적입니다.이번 글에서는 말뚝박기의 유래와 역사, 놀이 방법, 필요한 체력 요소와 기술, 그리고 현대적으로 계승할 수 있는 방안에 대해 자세히 살펴보겠습니다.1. 말뚝박기의 유래와 역사말뚝박기는 한국에서 오랜 역사를 가진 민속놀이로, 신체 접촉이 많고 힘을 겨루는 방식이기 때문에 주로 남자아이들이 많이 즐겼습니다. 그러나 단순한 힘겨루기가 아니라 균형 감각과 팀워크, 전략적 사고가 필요한 놀이이기도 합니다.삼국시대: 군사 훈..